硬而不坚可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理干预等方式改善。该症状可能由心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、神经损伤等因素引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，避免久坐，增加有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管功能。保持规律作息，控制体重在正常范围。
2、药物治疗可能与动脉粥样硬化、糖尿病等疾病有关，通常表现为勃起不持久、晨勃减少。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
3、物理治疗低强度体外冲击波疗法可促进血管新生，真空负压装置能帮助阴茎充血。需在专业医师指导下规范使用医疗器械。
4、心理干预焦虑抑郁等心理因素可能导致症状，认知行为疗法可改善性表现焦虑。伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力。
建议均衡摄入富含精氨酸的坚果类食物，避免高脂饮食，定期进行盆底肌训练。症状持续需及时到男科或泌尿外科就诊。
