阴茎勃起不坚可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、物理治疗等方式改善。该症状通常由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、内分泌异常等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，保持规律作息和适度运动，有助于改善血管功能。肥胖者需控制体重，避免高脂饮食影响血流。
2、药物治疗可能与动脉粥样硬化、糖尿病等血管病变有关，表现为晨勃减少、勃起维持困难。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
3、心理干预焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍。通过认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。
4、物理治疗可能与睾酮水平低下等内分泌异常有关，伴随性欲减退。可尝试真空负压装置或低强度冲击波治疗，严重者需考虑阴茎假体植入术。
建议增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物，避免过度劳累。症状持续需尽早就医排查高血压、糖尿病等基础疾病。
