绝经前的症状表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。
1、月经紊乱：
月经周期缩短或延长，经量时多时少，可能伴随不规则出血，与卵巢功能衰退导致激素波动有关。
2、潮热盗汗：
突发性面部潮红、出汗，夜间更明显，由血管舒缩功能失调引起，可持续1-5分钟。
3、情绪波动：
易怒、焦虑或抑郁，与雌激素水平下降影响神经递质有关，可能伴随记忆力减退。
4、睡眠障碍：
入睡困难或早醒，常与潮热盗汗并存，褪黑素分泌减少和体温调节异常是主要原因。
建议保持规律作息，适当补充钙和维生素D，避免摄入咖啡因和酒精，必要时可就医评估激素替代治疗。
