绝经期妇女指卵巢功能衰退、月经永久性停止的女性群体，通常发生在45-55岁，主要经历围绝经期、绝经过渡期和绝经后期三个阶段。
1、围绝经期月经周期开始不规律，可能出现潮热、失眠等早期症状，此阶段卵巢功能逐渐下降但仍有排卵可能。
2、绝经过渡期月经间隔延长至4个月以上，伴随明显的血管舒缩症状和情绪波动，卵巢雌激素分泌显著减少。
3、绝经后期停经满1年后进入此阶段，骨质疏松和心血管疾病风险上升，需重点关注长期健康管理。
4、人工绝经因手术切除卵巢或放化疗导致月经终止的情况，症状往往更突然且严重，需要医疗干预。
建议绝经期妇女保持钙质和维生素D摄入，定期进行骨密度筛查，适度运动有助于缓解症状并预防慢性病。
