产后漏尿多数情况下会自然恢复，恢复情况与盆底肌损伤程度、分娩方式、产后护理、个体差异等因素有关。
1、盆底肌损伤轻度盆底肌松弛可通过凯格尔运动逐渐恢复，严重损伤需结合电刺激治疗。产后42天是盆底肌修复黄金期。
2、分娩方式阴道分娩比剖宫产更易导致盆底肌损伤。顺产产妇出现压力性尿失禁概率较高，但通常6个月内可改善。
3、产后护理避免提重物、慢性咳嗽等增加腹压行为。使用产后束缚带需遵医嘱，错误使用可能加重盆底压力。
4、个体差异高龄产妇、多胎妊娠者恢复较慢。BMI超过30或胎儿体重超过4公斤的产妇建议早期介入康复治疗。
建议产后6周进行盆底肌功能评估，日常可进行提肛运动训练，避免摄入咖啡因等刺激性食物加重尿频症状。
