阴虚内寒症状主要表现为口干咽燥、手足心热、潮热盗汗、畏寒肢冷等。症状发展通常从早期虚热表现逐渐过渡到虚寒与虚热并存的复杂证候。
1、早期表现：常见五心烦热、夜间盗汗、舌红少津等虚热症状，可能因熬夜或过度劳累诱发，建议调整作息并食用银耳、百合等滋阴食材。
2、进展期表现：出现畏寒喜暖、腰膝酸软等寒象，可能与久病耗伤阴液有关，需中医辨证使用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴药物。
3、终末期表现：可见面色苍白、四肢厥冷等严重阴阳两虚症状，多与慢性消耗性疾病相关，需配合金匮肾气丸等温阳滋阴方剂调理。
日常可适度食用山药、黑芝麻等平补之品，避免生冷辛辣食物，建议在中医师指导下进行艾灸或八段锦等温和锻炼。
