阴茎硬度不够可能由心理压力、不良生活习惯、血管性勃起功能障碍、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁会抑制性兴奋传导，表现为勃起不坚。建议通过心理咨询缓解情绪，严重时可短期使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂辅助治疗。
2、不良习惯吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，影响阴茎充血。需戒除烟酒并加强有氧运动，合并高血压时可联合使用缬沙坦等血管保护药物。
3、血管病变可能与动脉粥样硬化、糖尿病血管病变有关，常伴下肢发冷等症状。需控制基础疾病，可尝试前列地尔血管注射或口服阿伐那非改善血流。
4、激素异常睾酮水平低下会导致性欲减退和勃起障碍，伴有体毛减少。确诊后可采用十一酸睾酮注射或贴剂进行替代治疗。
日常保持规律作息和适度运动，避免过度疲劳，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物有助于性功能维护，所有药物治疗均需在医生指导下进行。
