阴茎勃起不坚、无晨勃可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、原发病治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、激素水平异常、血管功能障碍、慢性疾病等。
1、生活方式调整避免熬夜及过度劳累，戒烟限酒，每周保持适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管内皮功能。
2、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者。
3、心理干预焦虑抑郁等心理因素导致时，可进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗有助于缓解性交压力。
4、原发病治疗糖尿病高血压等慢性病需规范控制血糖血压。血管性勃起功能障碍可考虑阴茎血管重建手术。
建议增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物摄入，避免高脂饮食。症状持续超过3个月需到男科或内分泌科就诊。
