阴道干涩可能由激素水平变化、心理压力、药物副作用、阴道炎等原因引起，可通过局部润滑剂、激素治疗、心理疏导、抗感染药物等方式改善。
1、激素水平变化围绝经期或哺乳期雌激素下降会导致黏膜萎缩，表现为干涩伴灼热感。建议使用雌三醇乳膏局部补充激素，或口服替勃龙等药物调节内分泌。
2、心理压力焦虑抑郁可能抑制宫颈黏液分泌，常见于长期紧张人群。可通过心理咨询缓解压力，配合温水坐浴改善局部血液循环。
3、药物副作用抗组胺药、避孕药等可能干扰黏膜分泌功能。需咨询医生调整用药方案，必要时使用透明质酸凝胶保持湿润。
4、阴道炎念珠菌或细菌性阴道炎可能破坏酸碱平衡导致干涩，多伴有瘙痒异味。需确诊后使用克霉唑栓、甲硝唑栓等针对性治疗。
日常避免过度清洁私处，可适量摄入亚麻籽等富含植物雌激素的食物，穿着棉质透气内裤有助于维持阴道健康环境。
