子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天发育异常等原因引起。
1、盆底肌锻炼凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，持续3个月以上可改善轻度脱垂。避免提重物及长期站立。
2、子宫托放置医用硅胶子宫托能机械性支撑下垂器官，需定期消毒更换。适用于中度脱垂或手术禁忌者，可能伴随阴道异物感或分泌物增多。
3、药物治疗雌激素软膏局部使用可改善黏膜萎缩，配合甲钴胺营养神经。可能与绝经后激素水平下降有关，表现为阴道干涩、性交疼痛。
4、手术治疗阴道前后壁修补术或子宫悬吊术适用于重度脱垂，术后需预防感染。多与盆底筋膜断裂相关，常合并压力性尿失禁。
建议避免便秘和慢性咳嗽，控制体重在合理范围，穿着宽松衣物减少腹压，定期复查评估脱垂程度变化。
