尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿频，建议控制单次饮水量，避免睡前两小时饮水，记录排尿日记帮助调整饮水节奏。
2、膀胱过度活动症可能与逼尿肌不稳定、神经调节异常有关，表现为尿急伴尿频。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物，配合定时排尿训练。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜导致尿频尿痛，常见于女性。需进行尿常规检查，确诊后可选用磷霉素、呋喃妥因、头孢克洛等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性因腺体压迫尿道引发夜尿增多，可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。
日常避免摄入咖啡因和酒精，保持会阴清洁，若症状持续超过一周或伴随发热血尿需及时就诊泌尿外科。
