一只耳朵嗡嗡响可能由耳垢堵塞、噪音暴露、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、避免噪音、药物治疗等方式缓解。
1、耳垢堵塞耳垢过多可能堵塞外耳道，导致耳鸣和听力下降。建议使用生理盐水软化耳垢后由医生清理，避免自行掏耳损伤耳道。
2、噪音暴露长期接触噪音可能损伤内耳毛细胞，引发耳鸣。远离噪音环境，必要时佩戴防护耳塞，有助于减轻症状。
3、中耳炎中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，通常表现为耳痛、耳鸣和听力减退。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟、氧氟沙星滴耳液等药物。
4、梅尼埃病梅尼埃病可能与内淋巴积水、免疫因素有关，常伴随眩晕和波动性听力下降。可遵医嘱使用倍他司汀、利尿剂、地西泮等药物控制症状。
保持规律作息，限制咖啡因和酒精摄入，适当进行有氧运动，有助于改善耳部血液循环缓解耳鸣症状。
