扁平足多数情况下可以通过干预措施改善。矫正方法主要有穿戴矫形鞋垫、足部肌肉锻炼、物理治疗、手术治疗。
1、矫形鞋垫：定制矫形鞋垫可支撑足弓，缓解行走压力，适用于轻中度扁平足，需配合专业足踝科医生评估。
2、肌肉锻炼：通过提踵运动、足趾抓毛巾等训练增强胫后肌群力量，长期坚持有助于改善功能性扁平足。
3、物理治疗：超声波或电刺激治疗可促进足部血液循环，结合手法牵拉缓解韧带紧张，适合儿童生长发育期干预。
4、手术治疗：对于骨骼畸形导致的顽固性扁平足，可考虑距下关节制动术或跟骨截骨术，术后需严格康复训练。
建议避免长时间站立或穿硬底鞋，儿童患者需在8岁前尽早干预，成年患者以缓解症状为主要目标。
