一受凉就头疼可能与血管痉挛、鼻窦炎、偏头痛、紧张性头痛等因素有关，可通过保暖、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1. 血管痉挛寒冷刺激导致头部血管收缩痉挛，引发搏动性疼痛。建议避免冷风直吹，外出戴帽保暖，疼痛时可遵医嘱使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等钙通道阻滞剂。
2. 鼻窦炎受凉诱发鼻窦黏膜炎症，表现为前额胀痛伴鼻塞。可能与细菌感染、过敏等因素有关，需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊及布地奈德鼻喷雾剂。
3. 偏头痛寒冷作为常见诱因可激活三叉神经血管系统，出现单侧跳痛。可能与遗传、激素波动有关，急性期可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片或苯甲酸利扎曲普坦片。
4. 紧张性头痛受凉时肌肉紧张加剧导致双侧压迫感，与精神压力相关。建议热敷颈部，遵医嘱使用盐酸阿米替林片或乙哌立松片，配合放松训练。
日常注意头部防风保暖，避免冷热交替刺激，记录头痛发作特点供医生参考，反复发作需排查颅内病变。
