一翻身就头晕可能与体位性低血压、耳石症、颈椎病、贫血等原因有关。
1、体位性低血压快速改变体位导致血压调节延迟，脑部供血不足引发头晕。建议起身时动作缓慢，避免突然翻身。
2、耳石症耳石器内耳石脱落刺激半规管，体位变化时诱发眩晕。可通过耳石复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、盐酸氟桂利嗪。
3、颈椎病椎动脉受压影响脑供血，转头时加重头晕。可能与长期低头、颈椎退变有关，常伴颈肩酸痛。可进行颈椎牵引，药物选用盐酸乙哌立松、洛索洛芬钠、甲钴胺。
4、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧，体位变化时症状明显。可能与缺铁、慢性失血有关，多伴乏力苍白。需补充铁剂，药物包括琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、维生素B12。
日常保持规律作息，避免快速体位变化，头晕频繁发作需及时就诊明确病因。
