宝宝通常3-7个月会翻身，具体时间受个体发育差异、肌肉力量、环境刺激、家长引导等因素影响。
1. 个体差异：
不同宝宝神经肌肉发育速度不同，早产儿可能比足月儿晚1-2个月完成翻身动作。
2. 肌肉力量：
颈背部肌肉发育良好的宝宝更容易完成翻身，家长可通过俯卧抬头训练帮助增强肌肉力量。
3. 环境刺激：
提供安全宽敞的练习空间，用玩具引导宝宝侧身，有助于激发翻身欲望。
4. 家长引导：
每日进行2-3次翻身练习，轻柔辅助宝宝从仰卧转为侧卧，避免过度包裹限制肢体活动。
若宝宝超过8个月仍不会翻身，建议家长带其到儿科进行发育评估，日常可多进行被动操和爬行垫游戏。
