腋温正常但自觉体温升高可能由环境因素、测量误差、自主神经功能紊乱或甲状腺功能亢进引起，可通过调整环境、规范测量、药物调节及专科治疗改善。
1. 环境因素高温环境或衣物过厚导致体感温度升高。建议保持室温适宜，穿着透气衣物，无须特殊治疗。
2. 测量误差腋温测量时间不足或未擦干汗液影响准确性。需规范测量5分钟以上，测量前擦干腋窝重复进行。
3. 自主神经紊乱可能与压力、焦虑等因素有关，表现为阵发性潮热、心悸。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片或安神补脑液调节神经功能。
4. 甲状腺亢进通常与Graves病等自身免疫疾病相关，伴随多汗、心慌等症状。需内分泌科就诊，可能使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片或普萘洛尔片治疗。
保持规律作息与情绪稳定，若症状持续超过两周或伴随体重下降建议完善甲状腺功能检查。
