宝宝上呼吸道感染期间可以适量吃橙子，橙子富含维生素C有助于增强免疫力，但需注意避免过量食用刺激咽喉。家长需观察孩子进食后是否出现胃肠不适或过敏反应。
1、维生素补充橙子含丰富维生素C，有助于促进呼吸道黏膜修复。建议家长将橙子榨汁稀释后少量喂食，避免直接食用果肉刺激咽喉。
2、水分摄入橙子含水量高，能帮助缓解感染导致的咽喉干燥。家长可选择温热的橙汁，避免冰镇加重咳嗽症状。
3、过敏风险部分幼儿对柑橘类水果过敏，首次食用时家长需观察是否出现皮疹或腹泻。过敏体质患儿应咨询医生后再决定是否食用。
4、食用禁忌合并急性胃肠炎或频繁咳嗽时暂不建议食用，酸性成分可能刺激胃肠黏膜。家长可改用苹果、梨等低酸性水果替代。
除橙子外，患病期间建议多饮温水，保持室内湿度，若出现持续发热或呼吸急促需及时就医。所有水果食用前应充分清洗去皮，减少残留农药刺激风险。
