夜间磨牙可能由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发磨牙，建议通过冥想、运动等方式减压，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2、咬合异常牙齿排列不齐或缺失可能导致夜间磨牙，需口腔科检查后进行正畸治疗或佩戴咬合垫，常用矫正器包括隐形矫治器、固定托槽等。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病可能伴随磨牙症状，建议改善睡姿并治疗原发病，可遵医嘱使用持续气道正压通气设备。
4、胃食管反流夜间胃酸刺激可能诱发磨牙反应，需避免睡前进食，可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物。
日常注意减少咖啡因摄入，睡前进行放松训练，定期口腔检查有助于预防磨牙加重。
