腰椎滑脱手术后恢复时间一般为3-6个月，实际时间受到手术方式、滑脱程度、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、手术方式微创手术恢复较快，传统开放手术需更长时间。微创手术创伤小，术后疼痛轻，可早期下床活动。
2、滑脱程度轻度滑脱术后恢复较快，重度滑脱需更长时间。滑脱患者术后需严格遵医嘱使用支具固定。
3、康复训练规范康复训练可缩短恢复时间。术后应在康复师指导下进行核心肌群训练，逐步恢复脊柱稳定性。
4、个体差异年轻患者恢复较快，合并骨质疏松或糖尿病等基础疾病者恢复较慢。术后需加强营养支持。
术后应避免久坐久站，3个月内禁止弯腰提重物，定期复查评估恢复情况，必要时可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物辅助治疗。
