腰扭伤和脊柱炎可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。腰扭伤多由外力损伤引起，脊柱炎通常与慢性劳损、免疫异常等因素相关。
1、物理治疗急性期采用冰敷缓解肿胀，恢复期使用热疗或超短波促进血液循环。慢性脊柱炎患者可进行牵引治疗改善关节活动度。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于急性腰扭伤。强直性脊柱炎需遵医嘱使用生物制剂如阿达木单抗。
3、中医调理针灸取穴以肾俞、大肠俞为主，配合拔罐祛除湿气。中药熏洗可选用伸筋草、透骨草等活血化瘀药材。
4、手术治疗严重脊柱畸形需行椎体融合术，合并神经压迫者考虑椎管减压术。腰扭伤后持续不稳者可进行椎间盘修复。
治疗期间避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期佩戴腰围保护。适度进行游泳、小燕飞等低冲击运动帮助康复。
