腰部疼痛可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、体外碎石、免疫调节等方式治疗。
1、肌肉劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤，表现为局部酸胀感。建议避免久坐久站，配合局部热敷和推拿缓解症状。
2、腰椎退行性变腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需椎间孔镜手术。
3、泌尿系统结石肾结石移动可能引发肾绞痛并向腰部放射，多伴血尿症状。建议多饮水促进排石，必要时采用体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。
4、强直性脊柱炎该自身免疫性疾病易导致骶髂关节炎症，晨僵是其典型特征。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制病情进展。
日常应注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动，睡眠选择硬度适中的床垫。
