阳痿可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、手术治疗等方式解决。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，适度运动有助于改善血液循环。控制体重，避免高脂饮食，减少心血管疾病风险因素。
2、心理干预心理因素导致的阳痿可通过心理咨询、性治疗等方式改善。伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑，建立健康的性心理状态。
3、药物治疗血管性阳痿可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。内分泌异常需针对原发病治疗，如补充睾酮。
4、手术治疗严重血管病变可考虑阴茎血管重建术，器质性病变可选择阴茎假体植入术。手术前需全面评估适应证及禁忌证。
建议保持均衡饮食，适量食用富含精氨酸的坚果、海产品，避免过度劳累，定期进行盆底肌锻炼。出现持续勃起功能障碍应及时就医排查病因。
