若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，能够改善血管内皮功能，增强勃起能力。
3、韭菜韭菜具有温肾助阳作用，其含有的硫化物可促进局部血液循环。
4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善性腺功能，延缓生殖系统衰老。
二、药物1、西地那非西地那非通过抑制磷酸二酯酶5来增强勃起功能，适用于血管性阳痿。
2、他达拉非他达拉非作用持续时间较长，可改善心理性和器质性勃起功能障碍。
3、伐地那非伐地那非起效较快，对糖尿病等代谢性疾病导致的阳痿有一定疗效。
4、十一酸睾酮十一酸睾酮适用于睾酮缺乏引起的性功能障碍，需严格监测激素水平。
日常应保持规律运动，避免过度劳累和焦虑情绪，戒烟限酒有助于改善血管功能。
