若出现勃起功能障碍情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、育亨宾等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性生殖功能。
2、核桃核桃含有精氨酸和欧米伽3脂肪酸，能帮助改善血管内皮功能。
3、韭菜韭菜含有硫化物和锌元素，传统医学认为具有温补肾阳的作用。
4、黑巧克力黑巧克力中的黄酮类物质有助于促进血液循环。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长。
3、伐地那非选择性PDE5抑制剂，起效较快。
4、育亨宾α2肾上腺素受体拮抗剂，可用于心理性勃起功能障碍。
日常可适当进行有氧运动，保持规律作息，避免过度焦虑，同时需要排查高血压、糖尿病等基础疾病。
