13岁青少年24小时尿量正常范围为800-2000毫升，尿量受饮水量、环境温度、运动量、肾功能等多种因素影响。
1、饮水量每日饮水量直接影响尿量，建议保持1500-2000毫升水分摄入，家长需帮助孩子建立规律饮水习惯。
2、环境温度高温环境通过出汗增加水分流失，可能导致尿量减少，夏季需适当增加饮水量。
3、运动量剧烈运动后水分通过汗液排出增多，可能出现暂时性尿量减少，运动后应及时补充水分。
4、肾功能尿量异常持续超过3天或伴随水肿、尿痛等症状，可能与急性肾炎、尿路感染等疾病有关，需及时就医检查尿常规和肾功能。
家长应关注孩子排尿频率和尿量变化，培养每日记录晨尿颜色和量的习惯，发现异常及时咨询儿科或肾内科医生。
