吃燕窝后放屁臭可能与消化吸收不良、蛋白质代谢异常、肠道菌群失调、食物不耐受等因素有关。
1、消化吸收不良燕窝富含蛋白质，消化功能较弱时可能导致蛋白质分解不全，产生含硫气体。可尝试分次少量食用，配合消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊辅助消化。
2、蛋白质代谢异常部分人群对燕窝蛋白敏感，代谢过程中产生氨类物质。表现为排气异味加重，可检测食物不耐受指标，必要时暂停食用。
3、肠道菌群失调肠道益生菌不足时，高蛋白饮食易引发腐败菌增殖。伴随腹胀腹泻症状，建议补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节微生态平衡。
4、食物不耐受燕窝中残留的动物毛角蛋白可能引发过敏反应，导致胃肠功能紊乱。需观察是否伴有皮疹瘙痒，必要时进行过敏原筛查。
建议记录饮食日志排查诱因，食用时搭配新鲜蔬菜水果促进消化，持续不适需进行胃肠功能评估。
