孕妇喝牛奶后腹泻可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群失衡、妊娠期胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整乳制品摄入方式或选择替代品缓解症状。
1、乳糖不耐受部分孕妇体内乳糖酶分泌不足，无法分解牛奶中的乳糖导致腹泻。建议选择低乳糖牛奶或酸奶，必要时遵医嘱服用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶颗粒。
2、牛奶蛋白过敏免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，可能伴随皮疹或呕吐。需停止饮用牛奶，可尝试豆奶等植物蛋白饮品，严重时需在医生指导下使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。
3、肠道菌群失衡妊娠期激素变化可能影响肠道微生态，表现为腹胀伴腹泻。可适量食用含益生菌的发酵食品，必要时使用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、酪酸梭菌活菌。
4、胃肠功能紊乱孕激素升高会减缓胃肠蠕动，突然饮用冷牛奶可能刺激肠道。建议将牛奶温热后少量多次饮用，若症状持续需就医排除感染性肠炎等疾病。
孕期出现持续腹泻时应监测胎动，避免脱水可饮用淡盐水，选择低脂易消化饮食，若伴有发热或腹痛需及时产科就诊。
