人流后一般需要休息3-7天方可出门，实际恢复时间受到术后出血量、个人体质、护理措施、并发症预防等多种因素的影响。
1、术后出血量术后阴道出血量较少且逐渐减少时，可适当缩短卧床时间；若出血量多或持续不净，需延长休息至出血停止。
2、个人体质体质较好、无贫血者恢复较快，3天左右可进行短时间外出；体质虚弱或合并贫血者建议休息5-7天。
3、护理措施术后保持会阴清洁、避免重体力劳动、遵医嘱使用抗生素者，可降低感染风险，有助于提前恢复日常活动。
4、并发症预防出现发热、剧烈腹痛等感染征兆，或确诊子宫复旧不良时，需绝对卧床直至症状缓解，避免过早外出。
术后两周内应避免剧烈运动和长时间行走，外出时注意保暖防寒，饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入促进恢复。
