左侧臀部深部疼痛可能由肌肉劳损、坐骨神经受压、髋关节病变或盆腔疾病引起，需结合具体表现判断病因。
1、肌肉劳损久坐或运动过度可能导致臀大肌、梨状肌等软组织损伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
2、坐骨神经痛腰椎间盘突出或梨状肌综合征压迫坐骨神经，引发放射性疼痛，常伴有下肢麻木，需进行腰椎牵引或物理治疗。
3、髋关节病变股骨头坏死或骨关节炎可能导致髋关节牵涉痛，伴随关节僵硬和活动异响，需通过X光检查确诊后针对性治疗。
4、盆腔疾病女性盆腔炎或男性前列腺炎可能引起臀部牵涉痛，多伴有排尿异常或发热，需进行抗感染治疗和盆腔理疗。
建议避免久坐并加强核心肌群锻炼，若疼痛持续超过一周或伴随发热、排尿异常等症状，应及时就诊骨科或妇科排查病因。
