小孩抽筋可能由缺钙、运动过度、体温异常、癫痫等因素引起，可通过补钙、调整运动量、物理降温、抗癫痫药物等方式缓解。家长需观察伴随症状并及时就医。
1、缺钙儿童快速生长期钙需求增加，饮食摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高。表现为夜间小腿抽筋，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂。
2、运动过度剧烈运动后乳酸堆积或电解质流失易诱发肌肉痉挛。建议家长帮助孩子运动前后做好拉伸，及时补充含钾钠的饮品，避免长时间高强度活动。
3、体温异常高热或低温状态下肌肉收缩失调可能引发抽搐。家长需监测体温，38.5摄氏度以上可使用布洛芬混悬液，配合温水擦浴等物理降温措施。
4、癫痫发作可能与脑部异常放电有关，常伴意识丧失或口吐白沫。需完善脑电图检查，医生可能开具丙戊酸钠口服溶液、左乙拉西坦片、苯巴比妥片等抗癫痫药物。
日常注意保证牛奶、奶酪、深绿色蔬菜等含钙食物摄入，避免突然的寒冷刺激，发作时家长应保持孩子呼吸道通畅并记录抽搐持续时间。
