嘴巴苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不足导致细菌滋生，可能引发口苦，伴随口臭或牙龈出血。建议加强刷牙、使用牙线清洁，必要时用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物辅助治疗。
2、饮食刺激过量摄入辛辣、油腻食物或咖啡因饮料会刺激味蕾，短期出现口苦。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，适量饮用绿茶或柠檬水帮助改善。
3、胃肠功能紊乱胃酸反流或消化不良可能导致口苦，常伴有腹胀、嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。
4、肝胆疾病胆囊炎或肝炎等疾病会引起胆汁代谢异常，表现为持续性口苦，可能伴随皮肤黄染。需就医检查，可能使用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄颗粒、水飞蓟宾胶囊等药物治疗原发病。
保持规律作息与均衡饮食，避免熬夜，若口苦持续超过一周或伴随其他症状应及时就诊消化内科或肝胆外科。
