口干可能由饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、改善环境、更换药物、控制血糖等方式缓解。
1、饮水不足日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为口干。建议每日饮用足够水，保持口腔湿润。
2、环境干燥空气湿度过低或长时间处于空调环境会使口腔水分蒸发加快。使用加湿器或放置水盆可改善干燥状况。
3、药物副作用抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制唾液分泌。出现口干可咨询医生调整用药方案。
4、糖尿病高血糖会导致渗透性利尿，引发多尿和口干。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制。
日常可适量食用梨、西瓜等水分多的水果，避免过咸食物，保持规律作息。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
