夜间睡觉口干可通过调整室内湿度、增加水分摄入、改善生活习惯、治疗原发疾病等方式缓解。口干可能由空气干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等因素引起。
1、调整湿度使用加湿器保持卧室湿度在适宜范围内，避免空调或暖气长时间直吹，减少呼吸道水分蒸发。
2、补充水分睡前适量饮用温水，日常保持充足饮水量，避免高盐高糖饮食加重体液流失。
3、改善习惯纠正张口呼吸习惯，戒烟限酒，晚餐避免过咸或辛辣食物刺激口腔黏膜。
4、治疗疾病可能与糖尿病、干燥综合征、药物副作用等因素有关，通常伴随多饮多尿、眼干等症状。需针对原发病使用降糖药、人工唾液等治疗。
日常可适量食用雪梨、银耳等滋阴生津食物，若症状持续需就医排除系统性疾病。
