外阴瘙痒刺痛可能由阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、糖尿病等引起，可通过保持清洁、药物治疗、避免刺激物、控制血糖等方式缓解。
1、保持清洁日常使用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂，选择纯棉透气内裤并每日更换。生理性刺激或轻微感染通过清洁多可缓解。
2、药物治疗真菌感染可使用克霉唑栓剂，细菌性阴道炎建议甲硝唑阴道凝胶，过敏性皮炎需遵医嘱使用氢化可的松软膏。伴随分泌物异常或皮肤破损需就医。
3、避免刺激物暂停使用卫生护垫、含香精的沐浴产品，近期避免性生活。化学刺激或机械摩擦可能加重症状，需排查过敏原。
4、控制血糖糖尿病患者易合并外阴炎，需监测血糖水平。高血糖环境可能诱发感染，表现为顽固性瘙痒伴尿频症状。
建议暂停辛辣饮食，症状持续超过3天或出现溃疡需妇科就诊，未明确病因前避免自行使用阴道冲洗液。
