风湿性关节炎做什么运动好

Question

我今年45岁了，三年前患了风湿性关节炎，刚发现时吃药治疗，但一直没效果，朋友给了个食疗的方子用了还不错，下雨阴天时也没那么疼了，朋友建议我多运动，请问风湿性关节炎做什么运动好？

Answer 1

风湿类风湿主要还是要注意保温，不要着凉。每天晩上睡觉前可以用热水泡洗手脚。可以每天天气暖和时出去慢走散步，活动活动身上的关，但要顺序渐近，切不可用力过猛，导致关节变形，运动要适度，每天运动量和每次的运动量自己要把握。