小肚子胀有尿意可通过调整饮水习惯、热敷缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由饮水过量、尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少短时间内大量饮水，避免摄入咖啡因及酒精等刺激性饮品，有助于缓解膀胱过度充盈引起的胀感。
2、热敷缓解下腹部热敷可放松盆底肌肉，改善局部血液循环，减轻膀胱压迫感，建议使用40℃左右温热毛巾敷15分钟。
3、药物治疗尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素；膀胱过度活动症可选用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。
4、病因治疗前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡有关，表现为排尿困难、尿频，需通过坦索罗辛、非那雄胺等药物或手术干预。
日常避免久坐压迫下腹部，适量补充蔓越莓、冬瓜等利尿食物，若症状持续超过3天或伴随发热血尿需及时泌尿外科就诊。
