尿频尿急可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水过多短时间内大量饮水会增加尿液生成速度，导致排尿次数增多。建议控制单次饮水量，避免摄入咖啡因或酒精等利尿物质。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿急但尿量少。可通过放松训练、盆底肌锻炼改善症状，严重时需心理疏导。
3、尿路感染细菌入侵尿道可能引发膀胱炎，伴随尿痛、尿液浑浊。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺肥大会压迫尿道，引起夜尿增多。常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺，严重者需行经尿道切除术。
日常应保持会阴清洁，避免憋尿，出现血尿、发热等症状时需及时就医检查。
