宫寒症状可能表现为月经不调、痛经、手脚冰凉等，轻度症状可能通过调理自愈，严重症状需医疗干预。
1、轻度症状：手脚冰凉、畏寒等轻度宫寒症状可能通过保暖、饮食调理等生活干预改善，无须特殊治疗。
2、中度症状：痛经、月经量少等中度症状可能与气血不足有关，建议通过中医调理或服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物缓解。
3、重度症状：长期闭经、不孕等重度症状可能由子宫发育异常或内分泌紊乱导致，需结合激素检查明确病因，必要时采用人工周期疗法。
4、继发损害：宫寒长期未干预可能引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，需通过妇科检查排除器质性病变，遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊等药物。
日常可适量食用生姜、红枣、桂圆等温补食物，避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，症状持续加重建议及时就医。
