胃酸过多可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣刺激、高脂肪食物，减少咖啡因和酒精摄入，选择少食多餐的进食方式有助于减轻胃酸分泌。
2、药物治疗胃酸过多可能与胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁等药物中和或抑制胃酸分泌。
3、生活方式干预保持规律作息，避免餐后立即平卧，控制体重在正常范围，通过瑜伽等放松训练缓解精神压力。
4、手术治疗严重胃食管反流病可能由食管裂孔疝、贲门松弛等因素导致，通常伴随胸骨后疼痛、吞咽困难。经药物无效时可考虑胃底折叠术或内镜下抗反流手术。
日常建议穿着宽松衣物避免腹压增高，睡眠时抬高床头15-20厘米，戒烟并避免睡前2-3小时进食。
