总是干呕可能是怀孕的早期表现，也可能由胃肠功能紊乱、慢性咽炎、胃食管反流病等因素引起。
1、怀孕妊娠早期体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠黏膜，导致晨起或空腹时干呕，可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，确诊后需调整饮食结构并补充维生素B6缓解症状。
2、胃肠紊乱饮食不规律或精神紧张会导致胃肠蠕动异常，出现饭后干呕伴腹胀，建议少食多餐并避免辛辣食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
3、慢性咽炎咽部黏膜长期受炎症刺激时，晨起刷牙易引发干呕反射，伴有咽部异物感，需减少烟酒刺激并用生理盐水漱口，急性发作期可选用西地碘含片、复方氯己定含漱液。
4、胃食管反流贲门括约肌松弛导致胃酸反流刺激咽喉，表现为平卧时干呕伴烧心感，应避免睡前进食并抬高床头，药物可选奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸。
持续干呕超过两周或伴随体重下降需就诊消化内科，育龄女性建议优先排除妊娠可能，日常注意保持饮食清淡规律。
