总是干咳可能由咽炎、支气管炎、胃食管反流、咳嗽变异性哮喘等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、咽炎长期用嗓过度或吸烟刺激咽喉黏膜导致炎症，表现为咽喉干痒、刺激性干咳。建议减少说话频率，使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含片等药物缓解症状。
2、支气管炎病毒或细菌感染引发支气管黏膜炎症，常伴随胸闷、白色黏痰。可遵医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
3、胃食管反流胃酸反流刺激咽喉引发咳嗽，平躺时加重，伴烧心感。需避免饱餐，服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物控制反流。
4、咳嗽变异性哮喘气道高反应性导致慢性干咳，夜间明显，与过敏原接触有关。需检测过敏原，使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片、氯雷他定片等药物控制。
保持室内湿度，避免辛辣刺激食物，若持续干咳超过两周或出现咯血、呼吸困难等症状应及时就医排查肺部疾病。
