胸口痛可通过调整姿势、热敷缓解、药物治疗、手术治疗等方式改善。胸口痛可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起。
1、调整姿势长时间保持不良姿势可能导致胸肌紧张，建议避免驼背或过度前倾，适当进行伸展运动帮助放松肌肉。
2、热敷缓解肌肉拉伤或肋软骨炎引起的疼痛可用40℃左右热毛巾敷15分钟，每日重复进行2-3次促进局部血液循环。
3、药物治疗胃食管反流可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片；心绞痛发作时舌下含服硝酸甘油片，须严格遵循医嘱用药。
4、手术治疗急性心肌梗死需行冠状动脉支架植入术，重症胸膜炎可能需胸腔镜引流，具体方案需经心血管内科或胸外科评估后实施。
突发剧烈胸痛伴随冷汗、呼吸困难应立即就医，日常避免搬抬重物及情绪激动，戒烟限酒有助于减少胸痛发作风险。
