掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学检查等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每日掉发量可能超过100根。建议通过冥想、运动等方式减压，必要时短期服用谷维素、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
3、营养不良：缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜的摄入，严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌、复合维生素等制剂。
4、内分泌失调：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随脱发症状。需检测激素水平，针对原发病使用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物进行调控。
保持规律作息，避免过度烫染，梳发时动作轻柔，每日脱发量持续超过100根建议及时就诊皮肤科或内分泌科。
