咽喉充血可通过多饮水、局部冷敷、含漱淡盐水、使用药物等方式缓解。咽喉充血通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、多饮水保持咽喉黏膜湿润有助于缓解充血，建议每日少量多次饮用温水，避免饮用含糖或刺激性饮料。
2、局部冷敷颈部外敷冰袋可收缩血管减轻肿胀，每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时重复进行。
3、含漱淡盐水温盐水漱口能清洁杀菌，使用3克食盐溶于200毫升温水，每日含漱3-4次。
4、使用药物细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，过敏反应可用氯雷他定，反流性咽喉炎需配合奥美拉唑治疗。
避免辛辣刺激饮食，保持室内空气湿润，若症状超过3天未缓解或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
