下肢浮肿可能由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗、控制原发病等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性浮肿。建议定时活动下肢，休息时抬高双腿促进血液回流。
2、高盐饮食钠离子潴留会造成体液积聚，表现为下肢凹陷性水肿。需限制每日盐分摄入，增加含钾食物如香蕉、菠菜的摄取。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成有关，通常伴随下肢沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物改善循环。
4、心力衰竭多与心肌收缩力下降有关，常见夜间阵发性呼吸困难、活动耐力降低。需规范使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物，并严格限制每日饮水量。
日常可进行慢跑、骑自行车等促进下肢血液循环的运动，睡眠时用枕头垫高下肢，若浮肿持续加重或出现呼吸困难需立即就医。
