子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、盆底组织退化等原因引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，需坚持3个月以上见效。
2、子宫托放置采用硅胶或塑料材质的环形子宫托支撑脱垂器官，需定期消毒更换，适合轻度脱垂及手术禁忌者。
3、药物治疗局部使用雌三醇软膏改善黏膜萎缩，口服补中益气丸调节气血，需在医生指导下使用药物。
4、手术治疗重度脱垂可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等，术后需避免重体力劳动3个月。
日常应避免久蹲、便秘等增加腹压行为，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复，中度以上脱垂建议尽早就医评估。
