子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。子宫脱垂通常由分娩损伤、腹压增加、激素水平下降、盆底组织退化等原因引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门动作，坚持3个月以上可改善轻度脱垂症状。
2、子宫托治疗使用硅胶或塑料子宫托支撑下垂器官，需定期消毒更换，适用于中重度脱垂且不愿手术者。
3、药物治疗绝经后患者可遵医嘱使用雌三醇软膏局部给药，配合地屈孕酮片、替勃龙片等系统性激素替代药物。
4、手术治疗重度脱垂可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等，术后需避免提重物及长期站立。
日常应保持大便通畅，避免慢性咳嗽和重体力劳动，适度进行游泳等低强度运动帮助盆底功能恢复。
