下巴长粉刺可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
1、局部清洁使用温和氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的皂基洗面奶，清洁后及时补水保湿，有助于减少皮脂堆积。
2、外用药物痤疮可能与毛囊角化异常、细菌感染等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱等症状。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
3、口服药物炎症性痤疮可能与激素紊乱、免疫反应等因素有关，常伴随疼痛性结节。可在医生指导下服用多西环素、异维A酸软胶囊、丹参酮胶囊等药物。
4、光动力治疗顽固性粉刺可考虑红蓝光照射治疗，通过光敏反应抑制皮脂腺分泌，破坏痤疮丙酸杆菌，需在专业医疗机构进行。
日常需避免用手挤压粉刺，减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠有助于调节内分泌平衡。
