缓解风湿的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预保持适度运动如游泳或太极，避免关节受凉，控制体重减轻关节负担，饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的鱼类。
2、物理治疗采用热敷缓解晨僵症状，超声波促进局部血液循环，水疗通过浮力减轻关节压力，电疗刺激神经缓解疼痛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可短期止痛，抗风湿药甲氨蝶呤延缓病情进展，生物制剂阿达木单抗针对特定炎症因子，糖皮质激素泼尼松用于急性发作期。
4、手术治疗关节镜清理术清除增生滑膜，人工关节置换适用于严重畸形患者，肌腱修复术改善关节功能，滑膜切除术控制炎症发展。
风湿患者需定期监测肝肾功能，避免高嘌呤饮食，寒冷季节注意关节保暖，急性期减少负重活动。
